こんにちは管理人のみつまめです。
しかし今年の暑さは異常だ(;^_^A
そんな危険な暑さのなか、みつまめ家族は、昨日、中学３年生の息子を連れ、来年受験候補のひとつ、ある高校野球部の練習試合を観戦してきた。
専用の広いグラウンド、手入れの行き届いた黒土のグラウンド。選手たちが思い切りプレーできる素晴らしい環境に、みつまめ家族は「こんな学校で高校野球ができたら最高だな～」と感じたところだ。
しかし、それにしても観戦中は暑かった(;^_^A。
グラウンドにはほとんど日陰がなく、照りつける太陽の下での観戦は想像以上だった。
座っているだけでも汗が止まらず、熱中症の危険を肌で感じた。
そこで、今回、みつまめがおすすめする暑さ対策がある。
～これは効果抜群だ～
それは、コンビニやスーパーで売っているロックアイスなどの氷を購入し、ビニール袋に入れ冷却保存バッグに入れて持参する。
頭や首筋、脇の下、腕などを冷やすだけで、火照った体が一気に楽になる。
冷たい氷で体温を下げることで、暑さによる疲労感も和らぐ。
あの有名な夏の高校野球名物「かちわり氷」を大きくした最高の暑さ対策だ。
もちろん厳しい日差しの中、氷は解けるが冷たい水は１時間３０分はもつ。
もちろん、水分補給は欠かせない。こまめに水分や塩分を補給しながら、氷で体を冷やす。この組み合わせは、猛暑の野球観戦では最高の効果を発揮する。
子どもたちの全力プレーを最後まで笑顔で応援するためにも、まずは応援する私たちが元気でいることが何より大切。
この夏本番、野球観戦へ行かれる方は、ぜひ一度「コンビニやスーパーの氷」を持参してね。
みつまめがお薦めする超～シンプルなロックアイス、その効果は想像以上だ～(@^^)/~~~
★野球観戦、ロックアイスはもう手放せないよ～(@^^)/~~~